maral mah

راهکارهایی برای پیشگیری و درمان خانگی شقاق مقعد

شقاق یا فیشر مقعدی نوع از بیماری‌های دردناک ناحیه مقعد است. این عارضه موجب بروز زخمی عمیق در دیواره مقعد می گردد، که همراه با درد، خونریزی، سوزش، خارش و … بروز می کند. شقاق بیماری شایعی است که احتمال بروز آن در هر سنی و در هر دو جنس وجود دارد. شقاق در ابتدا موجب بروز ترک در پوست مقعد می گردد ولی در صورت عدم درمان، با پیشرفت بیماری این زخم عمیق تر شده و به عضلات ناحیه مقعد می‌رسد. این عارضه به خصوص اگر در مراحل ابتدایی باشد، توسط درمان‌های خانگی بهبود می یابد. در مراحل پیشرفته تر نیز کمک گرفتن از درمان‌های خانگی می تواند به رفع علائم و عفونت ناشی از بیماری کمک می نماید. در ادامه به مرور بهترین روش‌های درمان خانگی شقاق می پردازیم :

نشستن در آب داغ

یکی از روش‌های پرکاربرد درمان خانگی شقاق نشستن در وان آب داغ و یا همان حمام سیتز است. در این روش بایستی آب وان یا لگن را گرم نمود و برای مدت حداقل ۲۰ دقیقه در این آب نشست. گرما می تواند با افزایش جریان خون رسانی در عروق ناحیه مقعد به تسریع درمان زخم ایجاد شده کمک نماید. بهتر است این روش ۲ الی ۳ بار در روز تکرار شود.

ژل ال- آرژنین

ژل ال آرژنین حاوی آمینو اسیدی است. این ماده که در غذاهای حاوی پروتئین نیز یافت می شود می تواند به بهبودی سریع تر شقاق کمک نماید. این ژل با افزایش جریان اکسید نیتریک در مقعد یا همان گشاد کردن عروق به درمان خانگی شقاق کمک می نماید. این ژل را باید مطابق نظر پزشک بر روی ناحیه مقعد استعمال نمود.

این ژل در تولید پروتئین در بدن موثر است. از سایر کاربرد های ژل ال آرژنین می توانیم به ترمیم زخم ها، درمان بیماری های عروقی و اختلال نعوظ اشاره کنیم. آرژنین به طور طبیعی در خوراکی هایی مانند گردو، آجیل برزیل، دانه کنجد و آفتابگردان، برنج قهوه ای، کشمش، نارگیل، ژلاتین، گندم سیاه، بادام، جو، غلات، حبوبات، مرغ، شکلات، ذرت، محصولات لبنی و… نیز یافت می شود.

رژیم غنی از فیبر

یکی از مهمترین علل بروز بیماری شقاق ابتلا به یبوست در اثر کمبود مصرف فیبر است، زیرا وقتی که فرد دچار این عارضه می شود، مدفوع سفت شده و عموماً احتیاج به اعمال فشار بیشتری به مقعد است که در نتیجه این امر شقاق یا همان زخم مقعدی پدید می آید. رعایت رژیم غذایی حاوی فیبر کافی می تواند از ابتلا بهیبوست جلوگیری و یا به درمان آن کمک نماید. برای این منظور لازم است، مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر را در رژیم غذایی بیمار فراموش نکنید. خوراکی هایی مانند کینوا، جو، آلو بخارا، گندم سیاه ، حبوبات، اسفناج و … سرشار از فیبر هستند.

شیر گرم

مصرف شیر گرم یکی از مواردی است که می تواند به تنظیم حرکات روده ای کمک نموده و با جلوگیری ازیبوست در واقع به درمان شقاق کمک نماید.

رعایت بهداشت

زخم شقاق در ناحیه حساسی پدید می آید که حاوی مقدار زیادی میکروب است از همین روی احتمال آلودگی و عفونت زخم شقاق در این ناحیه بسیار زیاد است. پس لازم است با رعایت بهداشت فردی از عفونت شقاق و وخیم تر شدن اوضاع پیشگیری نمایید. برای این منظور پس از هربار دفع مدفوع ناحیه مورد نظر را با آب شستشو داده و با دستمال مرطوب بدون عطر و یا دستمال کاغذی نرم خشک نمایید. همچنین لازم است بیمار از پوشیدن لباس های تنگ با الیاف مصنوعی پرهیز نماید.

مصرف آب

نوشیدن کافی آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند با تنظیم حرکت روده ای و نیز بهبود گوارش از یبوست پیشگیری نماید. برای این منظور لازم است حداقل روزانه ۸ لیوان آب مصرف نمایید. مصرف آب میوه نیز عملکردی شبیه به آب را داشته در ضمن آب میوه سرشار از فیبر است.

درمان خانگی شقاق با عسل

یکی دیگر از راهکارهای درمان خانگی شقاق استعمال عسل بر روی آن است. برای این منظور می بایست مقداری عسل همراه با موم را داخل ماکروویو گرم کرده و سپس مقداری روغن زیتون را به آن بیافزاید در مرحله بعد منتظر خنک شدن مخلوط باشید به حدی که پوست نسوزد سپس از این مخلوط برای استعمال بر روی زخم شقاق استفاده نمایید. این روش درمانی را می توانید چندین مرتبه در روز تکرار کنید.

عادت های رفتاری اشتباه

در برخی موارد خود فرد با عادات رفتاری اشتباه و سبک زندگی غلط در بروز این بیماری و تشدید آن تاثیرگذار است. برخی از رفتارها که به تشدید این بیماری می انجامد، به این شرح است:

  • تاخیر انداختن در اجابت مزاج : بیماران فیشر مقعدی باید به محض احساس نیاز، برای تخلیه اقدام نمایند. زیرا این تاخیر موجب سفت شدن مدفوع و یبوست شده که تشدید علائم بیماری را در پی دارد.
  • فشار آوردن بر روی مقعد : عادت هایی مانند زور زدن و یا نشستن های طولانی مدت در توالت می تواند به تشدید بیماری بیانجامد.
  • مصرف صابون های معطر : از آنجایی که مصرف صابون های معطر می تواند موجب تحریک و سوزش بیشتر مقعد شود، باید از مصرف آنها خودداری نمود.
  • نرم کننده های مدفوع : می توانید با مشورت پزشک از نرم کننده های مدفوع نظیر پسیلیوم استفاده نمایید.
  • نشستن بر روی سطوح نرم : این افراد باید از نشستن بر روی سطوح سخت بپرهیزند و برای نشستن حتما از بالش های نرم استفاده کنند.
  • پرهیز از خاراندن محل شقاق 

 

پیشگیری و درمان خانگی شقاق